Hello les girls!!

Pour bien commencer la semaine, on va parler boisson!! Mais attention, même si le temps pourri pourrait nous inciter à nous plonger dans l'alcool, nous n'allons pas parler de boissons alcoolisées! En effet, comme l'explique MyBeauty dans son article donnant le thème du défi, pour avoir une belle peau, il faut être hydratée de l'intérieur!!

La mode santé des médecins et nutritionistes dit qu'il faut boire 1,5L d'eau par jour: ce sont des conneries!!

Il faut effectivement apporter au corps les liquides nécessaires pour son bon fonctionnement, mais il faut bien sûr prendre en compte ce que vous mangez! Je m'explique: si comme moi vous prenez deux soupes par jour en hiver, vous allez apporter énormément de liquide et de vitamines à votre corps, donc vous n'aurez pas le besoin (ni l'envie) de boire 1,5L d'eau puisque vous aurez déjà bu au moins la moitié dans vos aliments!! Bref, il faut hydrater la peau certes, mais pas non plus faire une fixation!!

Par exemple, si vous mangez des fruits et prenez des produits laitiers comme un yaourt ou un verre de lait, il y a déjà des nutriments qui hydratent, donc tous les aliments liquides de la journée s'accumulent!

En plus, si comme moi vous avez tendance à retenir les liquides, le thé sera sûrement votre meilleur ami!! D'ailleurs en parlant thé, je ne suis pas une grande buveuse de thé mais j'aime beaucoup le thé à la menthe et celui à la cannelle. Cependant, celui que je préfère c'est le thé bien frais en plein été!!

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Je bois aussi beaucoup d'eau mais essentiellement de l'eau gazeuse! J'ai besoin de bulles, je ne sais pas pourquoi, je pense que c'est à cause du Coca Light!! Depuis plus de 10 ans je suis addicte au Coca Light! J'en bois tous les jours et je sais que c'est très mauvais pour la santé et que je vais avoir du mal à arrêter quand je déciderai d'avoir des enfants, mais c'est mon seul vrai pécher! Je ne bois pratiquement pas d'alcool, je ne fume pas, je ne me drogue pas, je mange plutôt sainement (bon à part les petits gâteaux, les chocolats... mais même pas de bonbons depuis quelques temps!!), donc, voilà, mon Coca Light c'est sacré!! Si un dimanche je suis à court de ma boisson, je tiens le coup si c'est l'après-midi, mais si c'est le matin, je sors en acheter une bouteille chez le chinois!! Hihi!! C'est grave docteur? Un peu oui, mais bon, ne me fustigez pas!!

Pourquoi je bois du light alors que j'adore le sucré? Bonne question (quoi? vous n'avez pas posé de question?)!! Lorsque j'ai commencé mes études à la Fac, il y a déjà plus d'une décennie (ouille!! Ça fait mal de dire ça!! Je suis une vieille!!), j'ai fait un régime et ai perdu 15kg en 3 ans (j'avais pris beaucoup de poids des suites d'une fracture d'une vertèbre lombaire à 13 ans et n'avais jamais essayé de perdre, jusqu'au jour où j'ai atteint les 60 kg et quelques pour 1m57!!) et j'ai donc commencé par changer le Coca normal par du light! Depuis, je n'aime plus le normal!! Si je suis chez quelqu'un et qu'il n'y a que du normal, j'en bois, mais la sensation de plaisir n'y est pas, car je me suis habituée au light!! Bref, il y a vraiment un ingrédient addictif dans ces boissons!!

En ce qui concerne l'eau, ici nous ne trouvons qu'une eau gazeuse naturelle, la Vichy Catalane, mais au prix de la bouteille (presque 1€), j'ai renoncé!! Je me suis donc tourné vers l'eau avec gaz ajouté et je l'alterne avec l'eau minérale naturelle, car l'eau du robinet est infecte!!

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Sinon, j'ai aussi une autre boisson presque indispensable dans ma vie quotidienne, dont je vous ai déjà parlé il y a quelque temps: il s'agit du Jus de Fruits Don Simon Light à l'orange, la mangue et la carotte!! Je l'adoooore!! Il est délicieux, plein de vitamines et en plus à la carotte, ce qui donne bonne mine!! En été, bien frais, c'est le plaisir suprême!! 

Tiens en parlant de jus, je vais aller m'en servir un!! 

En résumé, oui je bois du Coca Light à outrance (pas bien, pas taper!!), oui je bois de l'eau gazeuse pas naturelle (pas bien, pas taper!!), mais je bois aussi de l'eau minérale naturelle, du thé et du jus de fruits et en plus je mange des fruits (pratiquement que des bananes, mais parfois des pommes, des cerises et des fraises), des yaourts (aux fruits aussi) et de la soupe (ça fait grandir il paraît, mais j'attends toujours!!)!! On ne peut pas tout faire comme il faut dans la vie, on a le droit de s'octroyer des petits plaisirs, même si ce n'est pas toujours bon à long terme, la vie est courte, il faut en profiter!!

Et vous les filles, avez-vous de bonnes ou mauvaises habitudes en ce qui concerne les boissons que vous prenez? Buvez-vous régulièrement un petit verre de vin ou un Mojito (Ma jumelle, petite pensée pour toi)? Aimez-vous des boissons "tabou" comme le Coca?