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DEFI DU LUNDI: LET'S HAVE A DRINK!

Publicado en por Fefa

Hello les girls!!

 

Pour bien commencer la semaine, on va parler boisson!! Mais attention, même si le temps pourri pourrait nous inciter à nous plonger dans l'alcool, nous n'allons pas parler de boissons alcoolisées! En effet, comme l'explique MyBeauty dans son article donnant le thème du défi, pour avoir une belle peau, il faut être hydratée de l'intérieur!!


La mode santé des médecins et nutritionistes dit qu'il faut boire 1,5L d'eau par jour: ce sont des conneries!!

Il faut effectivement apporter au corps les liquides nécessaires pour son bon fonctionnement, mais il faut bien sûr prendre en compte ce que vous mangez! Je m'explique: si comme moi vous prenez deux soupes par jour en hiver, vous allez apporter énormément de liquide et de vitamines à votre corps, donc vous n'aurez pas le besoin (ni l'envie) de boire 1,5L d'eau puisque vous aurez déjà bu au moins la moitié dans vos aliments!! Bref, il faut hydrater la peau certes, mais pas non plus faire une fixation!!

Par exemple, si vous mangez des fruits et prenez des produits laitiers comme un yaourt ou un verre de lait, il y a déjà des nutriments qui hydratent, donc tous les aliments liquides de la journée s'accumulent!


En plus, si comme moi vous avez tendance à retenir les liquides, le thé sera sûrement votre meilleur ami!! D'ailleurs en parlant thé, je ne suis pas une grande buveuse de thé mais j'aime beaucoup le thé à la menthe et celui à la cannelle. Cependant, celui que je préfère c'est le thé bien frais en plein été!!

 

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Crédits photo

 

                

http://static3.tudespensa.com/rep/dd62/imagenes/42642/4/nestea-refresco-de-te-al-limon-sin-azucar-botella-15-lt.jpg http://silver-ice.coffee-center.es/img/imatgetea.png

 

Je bois aussi beaucoup d'eau mais essentiellement de l'eau gazeuse! J'ai besoin de bulles, je ne sais pas pourquoi, je pense que c'est à cause du Coca Light!! Depuis plus de 10 ans je suis addicte au Coca Light! J'en bois tous les jours et je sais que c'est très mauvais pour la santé et que je vais avoir du mal à arrêter quand je déciderai d'avoir des enfants, mais c'est mon seul vrai pécher! Je ne bois pratiquement pas d'alcool, je ne fume pas, je ne me drogue pas, je mange plutôt sainement (bon à part les petits gâteaux, les chocolats... mais même pas de bonbons depuis quelques temps!!), donc, voilà, mon Coca Light c'est sacré!! Si un dimanche je suis à court de ma boisson, je tiens le coup si c'est l'après-midi, mais si c'est le matin, je sors en acheter une bouteille chez le chinois!! Hihi!! C'est grave docteur? Un peu oui, mais bon, ne me fustigez pas!!

 

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Pourquoi je bois du light alors que j'adore le sucré? Bonne question (quoi? vous n'avez pas posé de question?)!! Lorsque j'ai commencé mes études à la Fac, il y a déjà plus d'une décennie (ouille!! Ça fait mal de dire ça!! Je suis une vieille!!), j'ai fait un régime et ai perdu 15kg en 3 ans (j'avais pris beaucoup de poids des suites d'une fracture d'une vertèbre lombaire à 13 ans et n'avais jamais essayé de perdre, jusqu'au jour où j'ai atteint les 60 kg et quelques pour 1m57!!) et j'ai donc commencé par changer le Coca normal par du light! Depuis, je n'aime plus le normal!! Si je suis chez quelqu'un et qu'il n'y a que du normal, j'en bois, mais la sensation de plaisir n'y est pas, car je me suis habituée au light!! Bref, il y a vraiment un ingrédient addictif dans ces boissons!!

 

En ce qui concerne l'eau, ici nous ne trouvons qu'une eau gazeuse naturelle, la Vichy Catalane, mais au prix de la bouteille (presque 1€), j'ai renoncé!! Je me suis donc tourné vers l'eau avec gaz ajouté et je l'alterne avec l'eau minérale naturelle, car l'eau du robinet est infecte!!

 

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Crédits photo

 

Sinon, j'ai aussi une autre boisson presque indispensable dans ma vie quotidienne, dont je vous ai déjà parlé il y a quelque temps: il s'agit du Jus de Fruits Don Simon Light à l'orange, la mangue et la carotte!! Je l'adoooore!! Il est délicieux, plein de vitamines et en plus à la carotte, ce qui donne bonne mine!! En été, bien frais, c'est le plaisir suprême!! 

 

http://www.garciacarrion.es/upload//productos/donsimon/00_disfruta_nmz_1500_pet_m.jpg

 

Tiens en parlant de jus, je vais aller m'en servir un!! 

 

En résumé, oui je bois du Coca Light à outrance (pas bien, pas taper!!), oui je bois de l'eau gazeuse pas naturelle (pas bien, pas taper!!), mais je bois aussi de l'eau minérale naturelle, du thé et du jus de fruits et en plus je mange des fruits (pratiquement que des bananes, mais parfois des pommes, des cerises et des fraises), des yaourts (aux fruits aussi) et de la soupe (ça fait grandir il paraît, mais j'attends toujours!!)!! On ne peut pas tout faire comme il faut dans la vie, on a le droit de s'octroyer des petits plaisirs, même si ce n'est pas toujours bon à long terme, la vie est courte, il faut en profiter!!

 

Et vous les filles, avez-vous de bonnes ou mauvaises habitudes en ce qui concerne les boissons que vous prenez? Buvez-vous régulièrement un petit verre de vin ou un Mojito (Ma jumelle, petite pensée pour toi)? Aimez-vous des boissons "tabou" comme le Coca?

 

 

Signature 51

Comentar este post

Dame Céleste 06/11/2013 19:04


ce n'est certes pas moi qui te jetterai la pierre pour le coca light ! je suis intoxiquée droguée moi aussi ;) ( les mojitos et le champagne, je suis fan aussi ^^ ) bisous

Fefa 06/11/2013 19:08



OUi les Mojitos je savais et pour le Champagne ben, je m'en doutais!! Moi je ne bois pratiquement jamais d'alcool mais s'il y a du Champagne, je dois goûter, normal quoi!! Bisous ma jumelle



Pin's à roulettes 06/10/2013 19:58


Pas d'alcool pour moi, je n'aime pas. Par contre vrai Coca, le light, je ne peux pas, je préfère boire de l'eau. Sinon, je bois quand j'ai soif, le corps doit bien être capable de dire ce qu'il
veut, non !!!!

Fefa 06/10/2013 22:14



Oui c'est ce que je pense aussi, le corps est le meilleur baromètre de la soif! Bon, ça dépend aussi comment on l'habitue. Certaines personnes ont besoin de boire plus que d'autres. Moi par
exemple, je mange et bois beaucoup plus que mon Zhom alors qu'il mesure 1m80 et bosse toute la journée debout (il est serveur). Ça dépend de chaque métabolisme, c'est pour ça que ça me fait
marrer toutes ces conneries!! Bisous



elomakeupaddict 06/10/2013 13:58


coucou, boua le coca light c'est pas bon et c'est laxatif en plus lol. En faite moi je ne suis pas une grande fan de boisson gazeuse, j'en bois très rarement. Je bois uniquement de l'eau en
bouteille et du thé depuis peu mais avant du café. J'ai envie de tenter le jus de carotte le matin mais j'ai du mal a avaler quelque chose le matin en général. Sinon un bon verre de vin lors d'un
repas occasionnel ou un apéritif mais c'est tout (je ne tiens pas l'alcool lol). Bisous

Fefa 06/10/2013 22:12



Je ne savais pas que le coca light c'était laxatif!! Je n'ai rien senti de différent, mais en même temps je ne bois pas de café ni d'autres trucs pour les intestins!! Le jus de carotte tout seul
ce n'est peut-être pas le meilleur pour commencer la journée (niveau goût, parce que niveau santé c'est top), mais un mélangé avec de l'orange et un autre fruit ça doit bien passer. Le mien est
super, j'en bois un ou deux verres par jour surtout quand je fais du sport, ça fait du bien!! Moi c'est comme toi, je ne bois de vin ou apéritif que pour des occasions spéciales, parce qu'en fait
je ne savoure pas plus que ça, sauf le champagne, mais là c'est du luxe!! Hihi!! Bisous